미국 색채 전문 기업 팬톤이 지난 6일(현지시간) ‘2019년 올해의 색’으로 따뜻하고 발랄한 느낌의 ‘리빙코랄(Living Coral)’을 선정했다.팬톤 컬러 연구소 리트리스 아이즈먼 상임이사는 올해의 색에 ‘리빙’을 붙인 까닭에 대해 “해양 생물에게 먹이와 안식처를 제공하는 산호초에서 영감을 받은 색으로 바쁜 현대인들에게 따뜻한 색감이 주는 에너지를 전달하고 싶었다”고 밝혔다.팬톤은 1963년 미국에서 설립된 글로벌 색채 전문기업으로 수많은 색에 고유번호를 붙여 세계적으로 통용되는 ‘표준 색채’를 개발한 기업이다.지난 2000년

수능도 끝나고 방학도 시작되는 12월은 여행가기 좋을 때이다.해외도 좋지만 멀리 가는 것이 비용이나 시간적인 면에서 부담스럽다면12월에 떠나면 좋은 국내여행지로 여행을 떠나는 것은 어떨까?1. 인제 자작나무숲한국에서도 북유럽에 온 듯한 느낌을 받을 수 있는인제 자작나무숲은 봄에도 예쁘지만 눈이 내린 겨울에 특히 인기가 많다.입구에서 자작나무 숲까지 가는 길은 비록 험난하지만 도착하고 나면마치 겨울나라를 연상시킨 듯한 인제의 자작나무숲은눈으로 덮인 자연 속에서 지친 몸과 마음을 재충전할 수 있는 여행지이다.인제 자작나무슾은 차량이용과

일상생활에서 즐겨 마시는 커피는 카페인이 들어있는 대표 음식이다.하지만 커피를 과도하게 많이 마신다면 카페인을 다량 섭취하여 부작용이 나타날 수 있다.실제 커피는 심장병, 동맥경화증, 파킨슨병, 당뇨병, 간암 등의 발병 위험율을 낮춰주며, 수명을 연장할 수 있도록 도와준다는 연구 결과가 있다.하지만 커피를 과다섭취하게 될 경우 커피 안에 들어있는 카페인 성분으로 인해 부작용이 야기되기 때문에 식품의약품안전처는 성인 기준 하루 최대 카페인 섭취량을 400mg로 제한했다.그렇다면 커피, 카페인을 과다하게 섭취하게 된다면 어떤 부작용이

12월 25일 세계적인 기념일인 크리스마스가 다가오고있다.많은 사람들이 크리스마스를 기독교의 성인인 예수의 탄생일로 알고 있지만 이는 사실이 아니다.성경에는 예수의 구체적인 탄생일이 언급 되진 않았지만 누가복음 2장 8절에 따르면 예수가 탄생하던 당시 천사가 베들레헴의 목자들에게 예수의 탄생을 알리던 때에 목자들은 들판에서 양떼들에게 풀을 먹이고 있었다는 구절이 나온다. 이 구절로 보았을 때 예수의 탄생일은 겨울이 아닌 가을로 유추해볼 수 있다.그렇다면 왜 예수의 탄생일을 기리는 크리스마스가 12월 25일이 된 것일까?당시 이스라엘

겨울이 되면 가장 먼저 생각나는 과일은 바로 귤이다.귤에는 비타민C가 다량 함유되어있기 때문에 감기 예방에 좋다. 비타민 C가 풍부한 귤의 종류에는 어떤 것 들이 있을까? 감귤일반적으로 귤이라고 부르는 품종이다. 감귤은 다른 지역보다 서귀포에서 재배되는 것이 단맛이 강한 편이다. 또 다른 용어로는 밀감이라고 불린다. 한라봉볼록한 꼭지가 한라산을 닮아 이름도 한라봉이다.한라봉은 청견과 감귤을 교배해 개발된 품종으로 과즙과 과육이 풍부하고 맛이 일품이라 제주 감귤 중에서 가장 인기가 높다. 한라봉은 껍질이 울퉁불퉁하고 두껍지만 쉽게 벗

막걸리는 찹쌀, 멥쌀, 보리, 밀가루 등의 곡물을 찐 다음 누룩과 물을 섞어서 발효시킨 우리나라의 대표 전통주이다. 막걸리는 몸에 좋고 맛도 좋을 뿐만 아니라 시중에서 쉽게 구매할 수 있어 사람들이 많이 찾는다. 그렇다면 막걸리의 효능에는 어떤 게 있을까? 면역력 향상시중에서 파는 막걸리 한 병에 약 700~900억의 유산균이 들어 있다. 이 유산균은 장을 깨끗하게 청소를 해줄 뿐만 아니라 염증이나 유해세균을 없애주며 더 나아가 면역력까지 높여 준다. 활발한 배변 활동막걸리에는 유산균과 함께 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유는 장운동을

날씨가 추워질수록 따듯한 나라로 여행을 떠나고 싶은 생각이 간절해진다.특히 해외 중 가격도 저렴한 동남아 여행지가 대표적으로 뽑힌다. 추울수록 핫해지는 동남아, 겨울철이면 더욱 생각나는 동남아 여행지 2곳을 소개한다. 1. 베트남한국은 12월만 되도 온도가 영하권으로 뚝 떨어지지만, 베트남은 12월 평균 최저기온은 15.3도 최고기온은 21.8도로 한국의 가을과 비슷한 날씨이기 때문에 여름철보다 훨씬 쾌적한 여행을 할 수 있다. 비행시간은 직항을 이용한다면 평균 5시간 정도 소요된다. 베트남에서도 여러 여행지가 손에 뽑히지만 그 중

서울이 영하권에 들어서면서 겨울 추위가 시작됐다.매년 겨울마다 뜨거운 열기에 몸을 녹이면서 피로를 풀 수 있는 온천을 찾는 이들이 많아졌다. 온천 여행하면 일본을 떠올리는 사람이 많지만 국내에서도 온천 여행을 즐길 수 있는 곳이 많다.이에, 국내 온천여행지 3곳을 소개한다.1. 설악 워터피아강원도 속초에 위치한 설악 워터피아는 온천수로 채워진 워터파크로, 보양 온천으로 지정된 온천수를 물놀이에 사용되기 때문에 수질을 믿을 수 있을 뿐만 아니라 편의시설도 잘 갖춰져 있다.또한 이곳에서 사용하는 물은 지하 680m에서 솟아오르는 섭씨

올해 겨울 추위가 빨리 찾아오면서 겨울나기를 미리 준비해야 하는 상황이 왔다.겨울을 건강하게 보내는 방법은 어떤 게 있을까? 따뜻한 물 마시기따뜻한 물을 자주 마시면 건조해지기 쉬운 목과 코 등에 수분 유지를 해 줄 수 있다. 또한 호흡기의 습도를 높여 감기 바이러스 등을 씻어 내준다. 손 자주 씻기날씨가 추워지면 면역력이 약해지기 때문에 이때 손만 자주 씻어도 각종 세균과 바이러스를 약화시키는데 큰 도움이 된다. 수분크림 많이 바르기수분크림은 피부 미용에도 도움을 주지만, 추위를 위해서도 효과가 있다. 감염균이 피부 표면의 혈관을

본격적인 겨울을 앞두고 사람들은 건강 관리에 더욱 정성을 기울이고 있다. 하지만 사람뿐만 아니라 월동 준비를 해야 하는 것은 또 있다. 바로 사람들의 또 다른 발이라고도 불리는 자동차이다. 눈이 오고 한파가 몰아치는 겨울에는 자동차 차량 점검을 어떻게 해야 할까? 알아보도록 하자. 1. 배터리 점검 추운 날씨에는 배터리의 성능도 떨어지면서 방전되기 쉽다.배터리 인디케이터의 색깔이 초록이면 정상, 검은색이면 충전이 필요하며 흰색이면 교체를 해야 한다. 2. 부동액과 냉각수 점검 엔진의 열을 식혀주는 냉각수는 온도가 낮을수록 얼어버리기

최근 맥도날드 드라이빙 스루에서 주문한 제품을 아르바이트생 얼굴로 던진 사건이나, 강서구에서 일어난 pc방 살인사건 등 순간의 화를 참지 못하고 폭행 및 살인 등을 일으키는 사건이 많다. 과연 분노조절 장애는 왜 생기는 걸까? 분노조절장애는 심리학 용어로, 분노를 참거나 조절하는 데 어려움을 겪으며, 과도한 분노의 표현으로 정신적, 신체적, 물리적 측면 등 다양한 영역에서의 피해를 경험하는 것을 말한다.전문가들은 분노조절장애의 원인을 어린 시절의 학대와 같은 가정적 요인, 스트레스 등이라고 말한다. 이러한 요인들은 쌓아두고 있다가

여름철 무더운 폭염으로 인해 냉방비 걱정 했던 것도 잠시, 본격적인 추위가 시작되면서 난방비걱정이 시작됐다.겨울철 적정 실내온도는 18~20℃로, 보건복지부와 질병관리본부에 따르면 “적정 실내온도를 지켜야 건강에 무리가 없고, 에너지난〮방비 절약에도 도움이 된다”고 전했다.이에 겨울철 난방비 절약방법을 소개한다.- 실내온도 높이기바닥에 러그, 이불 등 침구류를 깔아두면 바닥에서 올라오는 찬 기운을 막아 실내온도를 유지할 수 있고, 체감 온도까지 높이는 효과가 있다.또한 난방비를 절약하기 위해 외출할 때 보일러 전원을 껐다가 다시 가

10월 31일 가수 ‘퀸’을 다룬 영화 ‘보헤미안 랩소디’가 개봉하며 영화진흥위원회 영화관입장권통합전산망에 따르면 13일 기준 누적 관객수 200만을 돌파하고 있다. 이 영화는 퀸 멤버 4명(프레디 머큐리, 브라이언 메이, 로저 테일러, 존 디콘)이 만나 밴드 ’퀸’이 탄생하게 된 배경, 명곡들이 만들어진 과정 그리고 1985년 ‘라이브 에이드(Live Aid)’ 공연의 내용이 이어진다. 영화 속에서 ‘보헤미안 랩소디(Bohemian Rhapshody)’ ‘라디오 가가(Radio Ga Ga)’ 등 퀸의 노래들이 흘러나온다. 많은 관

‘반려견 천만 시대’라는 말에 걸맞게 많은 사람들이 반려견과 함께 지내고 있다.강아지를 가족과 같이 생각하는 반려인들이 많아지면서, 강아지를 키우는데 있어 많은 정보와 지식은 필수이다. 주인은 강아지에게 말과 행동으로 애정표현을 하지만, 반려견이 주인에게 애정표현을 한다는 건 행동이나 눈빛을 보면 알 수 있다.이에, 반려견이 주인을 향해 보이는 애정표현 방법을 소개한다. 눈을 쳐다볼 때미국의 한 동물 행동 연구자에 의하면 강아지가 가만히 눈을 쳐다보는 행동은 사랑한다는 표현을 하는 것을 의미한다. 주인의 스킨십을 좋아할 때강아지는

최근 미세먼지 농도가 ‘나쁨’을 기록하면서 많은 사람들이 미세먼지 마스크에 대한 관심을 보이기 시작했다.미세먼지를 방지하기 위해 ‘알고 쓰면 더욱 좋은 미세먼지 마스크’의 모든 것을 살펴보자.먼저 미세먼지는 황사와 달리 작은 입자의 특성이 있다. 미세먼지는 10um미만에 해당하고 2.5um미만일 경우 초 미세먼지에 해당한다.그렇기에 일반 마스크로는 황사보다 작은 입자인 미세먼지, 초 미세먼지를 막기엔 역부족이다.미세먼지를 막지 않고 흡입할 경우 기침 및 호흡기 질환에 노출될 수 있다. 게다가 입자가 작은 먼지일수록 폐 깊숙한 곳까지

대화 중 상대방의 입 냄새로 인해 대화를 지속하기 힘들었던 경험, 누구나 한 번쯤은 가지고 있다. 입 냄새의 경우 당사자는 냄새에 익숙해져 있기 때문에 악취에 심각성을 느끼지 못한다.하지만 대화하는 상대방의 경우 악취로 인해 불쾌감을 드러내거나 심할 경우 대화를 중단하게 만든다.또한, 지속적으로 심한 입 냄새는 대인 관계에서 소극적인 태도로 만들게 되며 자신감을 상실하게 되는 원인으로 작용할 수 있어 입 냄새를 예방하는 것이 좋다. 구취를 예방할 수 있는 음식을 알아보자. 사과사과에 들어 있는 폴리페놀 성분은 입 냄새의 원인이 되는

11월이 다가온 현재 수험생들이 대학수학능력시험을 앞두고 있다.2019학년도 대학수학능력시험이 15일 목요일에 시행되는 시점에서 수험생들에게 좋은 음식을 찾는 부모들이 증가하고 있다.수능 때 집중력과 기억력을 높이기 위해 필요한 음식들이 어떤 것이 있을까?1. 견과류견과류에는 마그네슘과 철분이 풍부하여 두뇌활동과 기억력 향상에 도움은 준다.특히 뇌와 형태가 비슷한 호두는 오메가 3 지방산이 들어있어 뇌신경 세포 형성에 도와주며 성장 발달에 기여해 기억력, 학습력 및 집중력을 높여준다2. 시금치시금치는 눈의 피로감을 해소해주고 두뇌

집에 반려견이 있다면 많이 느낄 것이다. 강아지들은 사람의 얼굴, 손 심지어 바닥을 핥는 경우를 보았을 것이다. 미국 캘리포니아 대학교의 엘리자베스 스텔로(Elizabeth Stelow) 박사에 의하면 강아지가 핥는 행위는 정보를 수집하고 의사소통을 하는 것에 있어 핵심적인 역할을 한다. 그렇다면 강아지들이 이렇게 핥는 이유는 무엇일까?주인의 입강아지들은 가끔 입을 핥는 경우가 있다. 이는 야생에서의 습관이 남은 것인데 어린 강아지의 경우엔 사냥할 능력이 없기 때문에 어미의 입을 핥으면 어미가 음식을 토해내서 받아먹는다. 즉, 밥을

최근 청년들에게 인기 많은 창업이 바로 푸드트럭이다. 고정적으로 지출하게 되는 임대료가 나가지 않기 때문에 적은 비용으로 시작할 수 있고, 간단한 단일 메뉴로도 승부를 볼 수 있다는 장점들이 있다. 하지만 푸드트럭 창업에 이렇게 좋은 점만 있을까? 영업장소 부족푸드트럭은 처음 미국에서 시작되어 2014년 9월 박근혜 정부의 규제개혁 정책의 일환으로 합법화되었다. 2015년 3월에 3대로 시작하여 2017년 기준 451대가 등록돼 매년 꾸준히 늘어나는 추세이다. 푸드트럭이 합법화가 되었다고 해서 모든 지역에서 영업을 할 수 있는 건

최근 며칠 새 수도권에 미세먼지 농도가 ‘나쁨’을 기록하고 있다.코스모스 축제, 단풍 축제 등 가을철 축제를 즐기기 위해 가족들과 나들이를 계획하지만나들이에 불청객인 미세먼지로 인해 사람들은 외출을 자제하게 된다.미세먼지는 폐/호흡기 질환과 탈모, 피부 트러블 등 각종 질환을 유발한다.미세먼지로 인해 유발되는 다양한 질환을 예방하기 위해선 외출을 자제하는 것이 가장 좋은 방법이다. 하지만 사람들은 등교, 출근 그리고 여러 약속으로 인해 외출이 불가피할 수 밖에 없다.그렇다면 최대한 미세먼지를 예방하는 방법은 뭘까? 1. 미세먼지 마